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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6994517" data-attributes="member: 105914">Mah, quando stai in giro 11 ore (no, 10h59'  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" />  ), non è che sei a blocco dall'inizio alla fine.Secondo me qualcosa di più "grasso" devi buttarlo giù per forza altrimenti il rischio dell'effetto Dumoulin (a maggior ragione se per 4 volte hai 15 gradi di escursione termica in più e in meno nel giro di un paio d'ore) è dietro l'angolo.Poi è tanto che non faccio gare del genere e nemmeno mi interessano, ma su un percorso come questo, una Clif sul Kuthai e una sul Giovo e magari un paninetto prima della parte più impegnativa del Brennero ce li metterei. Il resto gel o barrette per lo più glucidiche.IMHO</blockquote>