Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="WattTheHell" data-source="post: 7009308" data-attributes="member: 18465"><p>Sicuramente ci si va per poco tempo, penso non più di qualche minuto. </p><p>Ripeto, per me è tutto estremamente nuovo siccome ho fatto solo 4-5 uscite con il misuratore di potenza. Ieri per esempio ho fatto 4 ripetute da 3 minuti (con 3 minuti di riposo tra ogni ripetuta) in salita, andando rispettivamente a 330 W, 328 W, 329 W, 353 W. </p><p>Non ho ancora fatto un test FTP ma credo che ad occhio sia sui 265 watt (dato estrapolato da una misura indiretta su una salita di 42 minuti regolare al 10% da cui ho ricavato i watt conoscendo tempo, condizioni atmosferiche, peso mio e peso della bici).</p><p></p><p>Siccome quei valori sono oltre il 120% della FTP che ho stimato, ero semplicemente curioso di capire a cosa andasse la "miscela" cui avevi accennato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WattTheHell, post: 7009308, member: 18465"] Sicuramente ci si va per poco tempo, penso non più di qualche minuto. Ripeto, per me è tutto estremamente nuovo siccome ho fatto solo 4-5 uscite con il misuratore di potenza. Ieri per esempio ho fatto 4 ripetute da 3 minuti (con 3 minuti di riposo tra ogni ripetuta) in salita, andando rispettivamente a 330 W, 328 W, 329 W, 353 W. Non ho ancora fatto un test FTP ma credo che ad occhio sia sui 265 watt (dato estrapolato da una misura indiretta su una salita di 42 minuti regolare al 10% da cui ho ricavato i watt conoscendo tempo, condizioni atmosferiche, peso mio e peso della bici). Siccome quei valori sono oltre il 120% della FTP che ho stimato, ero semplicemente curioso di capire a cosa andasse la "miscela" cui avevi accennato. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Alto
Basso