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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7012057" data-attributes="member: 61708"><p>[ATTACH=full]297303[/ATTACH]</p><p></p><p>Aptonya metà Khutai, gel a 2/3 Khutai, in cima Clif, Innsbruck Aptonya, metà Brennero idem, cima Brennero barretta Enervit, Vipiteno Aptonya, dopo 15' del Giovo gel 226ers (da 50 gr di Carbo), cima Giovo altra barretta Enervit, San Leonardo gel 226ers, dopo Moso Aptonya, prima del ponticello gel SIS, cima Rombo Aptonya e cima casello gel SIS</p><p>in più 120 gr di carbo da borraccia (sono 500 gr di carbo complessivi)</p><p></p><p>tutta stà menata, per dire che non so se aumentare le cose liquide in borraccia o meno. non vorrei:</p><p>1) rimanere a secco (di malto in borraccia) sul Giovo</p><p>2) d'altra parte non vorrei esagerare</p><p></p><p>credo rimarrò con questo piano</p><p></p><p>si, lo so che son menate, che sposteranno, forse, lo 0,000001%</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7012057, member: 61708"] [ATTACH type="full"]297303[/ATTACH] Aptonya metà Khutai, gel a 2/3 Khutai, in cima Clif, Innsbruck Aptonya, metà Brennero idem, cima Brennero barretta Enervit, Vipiteno Aptonya, dopo 15' del Giovo gel 226ers (da 50 gr di Carbo), cima Giovo altra barretta Enervit, San Leonardo gel 226ers, dopo Moso Aptonya, prima del ponticello gel SIS, cima Rombo Aptonya e cima casello gel SIS in più 120 gr di carbo da borraccia (sono 500 gr di carbo complessivi) tutta stà menata, per dire che non so se aumentare le cose liquide in borraccia o meno. non vorrei: 1) rimanere a secco (di malto in borraccia) sul Giovo 2) d'altra parte non vorrei esagerare credo rimarrò con questo piano si, lo so che son menate, che sposteranno, forse, lo 0,000001% [/QUOTE]
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