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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7012084" data-attributes="member: 17016"><p>Anche a me piacciono molto quelle, in effetti, praticando anche alpinismo, sono molto utili da portarsi dietro quando stai "in ballo" in certi posti inxxlati per 10/15 ore, ne porti molte meno, coi gel ci vorrebbe il carretto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> </p><p>Certo, sono attività non da 90gr/ora, si va in massima gestione, ci si ferma per recuperi/manovre etc, l'acqua è centellinata (di solito max 2 litri, 2.5 ad esagerare), ma intanto a fine giornata le calorie sono comunque un botto e specie in quota (che magari supera i 4000 a volte) se non mangi vai la metà, che a quelle quote può anche fare la differenza tra arrivare in cima o dover rinunciare. Ecco, li purchè siano calorie, quindi va bene anche qualche grasso e pro, anzi, ma sicuramente i cho sono sempre i RE, ogni volta che c'è da faticà. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> </p><p></p><p>(Rosa e sul Cervino le cheto non van di moda, va di moda il "ti trito qualsiasi cosa che pesi poco, ingombri poco, non si sfasci ed abbia CAL, e se non è tanto buona fa l'istes" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone :==" data-shortname=":==" /> Anzi se hai suggerimenti di qualcosa che abbia queste caratteristiche suggerisci pure <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> )</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValeXX, post: 7012084, member: 17016"] Anche a me piacciono molto quelle, in effetti, praticando anche alpinismo, sono molto utili da portarsi dietro quando stai "in ballo" in certi posti inxxlati per 10/15 ore, ne porti molte meno, coi gel ci vorrebbe il carretto :-)xxxx Certo, sono attività non da 90gr/ora, si va in massima gestione, ci si ferma per recuperi/manovre etc, l'acqua è centellinata (di solito max 2 litri, 2.5 ad esagerare), ma intanto a fine giornata le calorie sono comunque un botto e specie in quota (che magari supera i 4000 a volte) se non mangi vai la metà, che a quelle quote può anche fare la differenza tra arrivare in cima o dover rinunciare. Ecco, li purchè siano calorie, quindi va bene anche qualche grasso e pro, anzi, ma sicuramente i cho sono sempre i RE, ogni volta che c'è da faticà. :-)xxxx :-)xxxx :-)xxxx (Rosa e sul Cervino le cheto non van di moda, va di moda il "ti trito qualsiasi cosa che pesi poco, ingombri poco, non si sfasci ed abbia CAL, e se non è tanto buona fa l'istes" :== Anzi se hai suggerimenti di qualcosa che abbia queste caratteristiche suggerisci pure :-)xxxx ) [/QUOTE]
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