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Testo: <blockquote data-quote="RmatteoR" data-source="post: 7070062" data-attributes="member: 102637">Oltre a leggervi, qualche volta mi faccio vivo...Durante l'uscita di questa mattina:borraccia da 500ml + 3 misurini di malto (circa 50gr) e 2 barrette datteri/banane aptonia (secondo me, il loro periodo di utilizzo ottimale è primavera/inizio estate... oggi mi son dovuto fermare per mangiarle... sembravano gomma<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" />, pur tirate fuori dalla tasca).Qualche numero (che definisco "da compagnia"  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" />) dei consumi, per rendere l'idea sul tipo di uscita (peso tra 63kg e 64kg):36min. 600cal;60min. 910cal;85min. 1200cal;180min. 2450cal;218min. 2020m dsl /100km.Temperatura media 7°C (min. 4°C) e umidità elevata.Con temperature basse faccio fatica anche a bere <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" />.Uscita in solitaria, come al solito.Buona serata a tutti!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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