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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7074942" data-attributes="member: 21324"><p>è giusto sì...va bene allenarsi a mangiare, ma arrivare ad assumere 60 o più grammi/ora si fa quando serve...visto che hai fatto sia volume che intensità non elevata assumerne di più sarebbe servito a poco, IMHO , nemmeno ad allenare lo stomaco, visto che, considerando l'impegno moderato, non avevi nemmeno il problema di avere lo stomaco "sotto sopra", che,di solito, rappresenta un problema non da poco nell'alimentazione durante...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 7074942, member: 21324"] è giusto sì...va bene allenarsi a mangiare, ma arrivare ad assumere 60 o più grammi/ora si fa quando serve...visto che hai fatto sia volume che intensità non elevata assumerne di più sarebbe servito a poco, IMHO , nemmeno ad allenare lo stomaco, visto che, considerando l'impegno moderato, non avevi nemmeno il problema di avere lo stomaco "sotto sopra", che,di solito, rappresenta un problema non da poco nell'alimentazione durante... [/QUOTE]
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