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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7078796" data-attributes="member: 61708"><p>sabato: 106 km ancora belli pianeggianti, in 3 ore e 40</p><p></p><p>durante: 1 pasta di mandorle, 1 "torroncino" del Decatlon, 1 gelatina Aptonya, 1 gel 226er da 50</p><p></p><p>tutto bene, tranne che dopo 90 km ho forato, usato il gonfia e ripara ma sprecata mezza bomboletta di co2 per gonfiarla. morale, ultimi 10 km con 2 atm in ruota, e sperato di arrivare a casa senza spaccare nulla</p><p></p><p>alla fin dei conti, si son rivelati, 35 gr/carbo ora. peccato perchè il giro preventivato sarebbe dovuto essere più lungo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7078796, member: 61708"] sabato: 106 km ancora belli pianeggianti, in 3 ore e 40 durante: 1 pasta di mandorle, 1 "torroncino" del Decatlon, 1 gelatina Aptonya, 1 gel 226er da 50 tutto bene, tranne che dopo 90 km ho forato, usato il gonfia e ripara ma sprecata mezza bomboletta di co2 per gonfiarla. morale, ultimi 10 km con 2 atm in ruota, e sperato di arrivare a casa senza spaccare nulla alla fin dei conti, si son rivelati, 35 gr/carbo ora. peccato perchè il giro preventivato sarebbe dovuto essere più lungo :doh: [/QUOTE]
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