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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7095081" data-attributes="member: 116464"><p>Ieri ho fatto un esperimento sulla scia del Rocket fuel <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz :azz" data-shortname=":azz" /> </p><p>[ATTACH=full]322470[/ATTACH] </p><p>130g maltodestrine </p><p>50g fruttosio </p><p>40g MCT powder </p><p>2g di mix polvere sali minerali </p><p>Il tutto miscelato con shaker e poi messo in borraccia da 500ml per un totale di 1080kcal</p><p>Risultato abbastanza denso ma ancora molto ben bevibile e nemmeno troppo dolce grazie al sale </p><p>Soluzione per me decisamente comoda per evitare di portarsi troppa roba nelle tasche </p><p>Ieri ho fatto solo 2h e 50 quindi non lo ho usato tutto ma poco più di metà, ma visto il freddo e l'intensità di vari tratti del giro lo considero un ottimo stress test, zero fastidi di stomaco e ottime sensazioni</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7095081, member: 116464"] Ieri ho fatto un esperimento sulla scia del Rocket fuel :azz [ATTACH type="full"]322470[/ATTACH] 130g maltodestrine 50g fruttosio 40g MCT powder 2g di mix polvere sali minerali Il tutto miscelato con shaker e poi messo in borraccia da 500ml per un totale di 1080kcal Risultato abbastanza denso ma ancora molto ben bevibile e nemmeno troppo dolce grazie al sale Soluzione per me decisamente comoda per evitare di portarsi troppa roba nelle tasche Ieri ho fatto solo 2h e 50 quindi non lo ho usato tutto ma poco più di metà, ma visto il freddo e l'intensità di vari tratti del giro lo considero un ottimo stress test, zero fastidi di stomaco e ottime sensazioni [/QUOTE]
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