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Testo: <blockquote data-quote="faris" data-source="post: 7106077" data-attributes="member: 78955">Riporto la mia esperienza riguardo alla "tolleranza"(<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/toiletpaper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Toiletpaper    :o" data-shortname=":o" />) delle maltodestrine, soprattutto confrontata a quella del fruttosio.Prendendo per valide le indicazioni di un ottimo tool per calcolare l'osmolarità (di bibite faidate), ho provato con 100g di malto più 4-5g di bcaa (e con gran caldo anche un pizzico di sale cucina) in 500cc H2O (e comunque porto sempre barrette a disposizione).In base a intensità e durata si può giocare con borracce da 750cc, in cui si può andare a 130g (anche se preferisco la seconda con sola H2O)In caso di giri molto lunghi e comunque oltre le 4 ore mi porto dietro una bustina con malto da sciogliere, più barrette di emergenza.Nel caso di utilizzo di fruttosio ho notato molto più disagio nel post (<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />leggi flatulenza!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />) e in realtà (secondo tale tool) ci vogliono veramente pochi grammi per risultare una soluzione ipertonica... oltre alla difficoltà di bere troppo dolce: le malto si bevono molto più serenamente!Buone pedalate</blockquote>

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