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Testo: <blockquote data-quote="faris" data-source="post: 7106200" data-attributes="member: 78955">Ciao, considera che parto con serbatoi ben pieni e che comincio ad alimentarmi dopo quasi un'oretta: normalmente una borraccia la faccio fuori in un'ora e mezza, o poco più e comunque parliamo di uscite intense e lunghe.Durante settimana faccio uscite/allenamenti di circa 2h, 2h1/2 e normalmente metto 50g di malto: secondo me sono le uscite più subdole perchè portandosi dietro roba solida spesso si ritiene inutile consumarla... o se ci si ingarella con "amici" di uscita a volte e complicato mangiare...Se mi sono già preparato la soluzione in borraccia sono obbligato a berla e quindi ho il duplice vantaggio di idratarmi anche se col freddo non si vorrebbe bere (e nonostante ciò sarò sempre in deficit rispetto a quanto speso complessivamente): non posso tenermi il beverozzo per la volta successiva, pensando di risparmiare pochi centesimi per poi buttarlo perchè fermentato!Acquisto in un noto store inglese e se si ha pazienza si trovano le offerte periodiche con sacchi da 5000g a meno di 12 euri e magari spese spedizione incluse.Sono un diciottenne con quasi 37 anni di esperienza... ma a volte l'età per non basta per evitare continui errori<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" />: ricordo che fino a pochi anni fa ero sempre stanco e tirato a ogni fine uscita, pur molto simili a quelle che faccio adesso.Ma adesso mangio e bevo ogni volta... non faccio il postino di pacchetti in tasca che poi mi ritrovo intonsi una volta rientrato a casa...Buone pedalate</blockquote>

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