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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7107241" data-attributes="member: 2116"><p>certo che si, si divagava sul tema anche per alleggerire il discorso ...e le tasche... pero il piunto piu inerente è che importantissimo mantenere il livello di glicemia stabile cercando di mangiare in continuazione, e non so se il timing di un ora è corretto, o meglio sempre per raggiungere ei famosi 60 90 120 gr /h sia meglio mangiare a step da 20min , che pero comprometerebbe il ritmo di pedalata, forse anche no perche mangiando poco...un morso non compromette la "respirazione" ma rimane cmq "difficile" approvigionamento dalle tasche, in altre parole, la soluzione sarebbe sicuramene la borsetta sul tubo orizzontale...oppure ??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7107241, member: 2116"] certo che si, si divagava sul tema anche per alleggerire il discorso ...e le tasche... pero il piunto piu inerente è che importantissimo mantenere il livello di glicemia stabile cercando di mangiare in continuazione, e non so se il timing di un ora è corretto, o meglio sempre per raggiungere ei famosi 60 90 120 gr /h sia meglio mangiare a step da 20min , che pero comprometerebbe il ritmo di pedalata, forse anche no perche mangiando poco...un morso non compromette la "respirazione" ma rimane cmq "difficile" approvigionamento dalle tasche, in altre parole, la soluzione sarebbe sicuramene la borsetta sul tubo orizzontale...oppure ?? [/QUOTE]
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