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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="robeambro" data-source="post: 7107835" data-attributes="member: 113143"><p>Io faro' una gara gravel da 200km (credo circa 4600m dsl) che probabilmente durera' un bel po', vorrei fare un tempo decente (e anche se non mi interessasse del tempo, sinceramente i ristori in UK, soprattutto dopo il covid, al massimo ti danno banane e barrette - piu' mi fermo, piu' ritardo un pasto cucinato per bene). Quindi mi son preso un paio di Hydrapak Softflask, e ci mettero' un qualche gel fatto in casa. Di regola due di queste fiaschette occupano una tasca e dovrebbero contenere 8-9 gel, se ci si mette un energy drink in una borraccia diciamo che quasi ce la si fa a coprire, pero' ovviamente il problema e' sciropparsi tutta sta roba zuccherata e liquida senza finire nauseabondo. </p><p></p><p>Mi chiedevo, in termini di cibo salato, quali sono le migliori alternative in termini di buon compromesso spazio/carboidrati/sapore? Mi faccio il gel col dado Knorr? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="robeambro, post: 7107835, member: 113143"] Io faro' una gara gravel da 200km (credo circa 4600m dsl) che probabilmente durera' un bel po', vorrei fare un tempo decente (e anche se non mi interessasse del tempo, sinceramente i ristori in UK, soprattutto dopo il covid, al massimo ti danno banane e barrette - piu' mi fermo, piu' ritardo un pasto cucinato per bene). Quindi mi son preso un paio di Hydrapak Softflask, e ci mettero' un qualche gel fatto in casa. Di regola due di queste fiaschette occupano una tasca e dovrebbero contenere 8-9 gel, se ci si mette un energy drink in una borraccia diciamo che quasi ce la si fa a coprire, pero' ovviamente il problema e' sciropparsi tutta sta roba zuccherata e liquida senza finire nauseabondo. Mi chiedevo, in termini di cibo salato, quali sono le migliori alternative in termini di buon compromesso spazio/carboidrati/sapore? Mi faccio il gel col dado Knorr? :mrgreen: [/QUOTE]
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