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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7109560" data-attributes="member: 6300">Vorrei un giudizio sull'alimentazione di ieri, con qualche "imposizione" non voluta che mi ha portato fuori da quanto mi ero prefisso:Uscita di 3h45', IF 0.74 90 km 920 metri D+.50 gr di maltodestrine in borraccia, ho cominciato a bere da quella dopo 1 ora.Dopo 2h20' sosta bar, mangiata una barretta da 25 gr cho, poi sono state offerte tigelle con prosciutto, come non accettare? 1 tigella con prosciutto subito dopo la barretta. A quel punto non avevo più stimolo della fame, pedalato bene per la restante ora e mezza continuando a bere maltodestrine, finite circa a 3h20'.Nel finale cominciavo a sentire fame, non ho mangiato visto che ero praticamente a casa.Non riesco a quantificare l'introito dato dalla tigella, credo però di essere stato scarso come apporto.Che ne dite?</blockquote>