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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Federico-78" data-source="post: 7113450" data-attributes="member: 138919"><p>Domenica pomeriggio, per la prima volta, ad alcune ore dall'uscita ho avuto anche io nausea, cardiopalmo e un po' troppa debolezza. Visto che ho mangiato regolarmente durante, attribuisco tutto ad un eccessivo stress allenante e climatico del week end. Venerdì in pausa pranzo era primavera e domenica mattina sono partito con -4°C. Onestamente non è una sensazione piacevole, soprattutto se si è abituati a domeniche pomeriggio rallegrati dalle endorfine!</p><p></p><p>Nelle 4 ore di domenica dopo una abbondante colazione: 3 panini al latte col miele, 2 jelly Antonia, 50gr di carbo in borraccia.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Federico-78, post: 7113450, member: 138919"] Domenica pomeriggio, per la prima volta, ad alcune ore dall'uscita ho avuto anche io nausea, cardiopalmo e un po' troppa debolezza. Visto che ho mangiato regolarmente durante, attribuisco tutto ad un eccessivo stress allenante e climatico del week end. Venerdì in pausa pranzo era primavera e domenica mattina sono partito con -4°C. Onestamente non è una sensazione piacevole, soprattutto se si è abituati a domeniche pomeriggio rallegrati dalle endorfine! Nelle 4 ore di domenica dopo una abbondante colazione: 3 panini al latte col miele, 2 jelly Antonia, 50gr di carbo in borraccia. [/QUOTE]
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