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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7116447" data-attributes="member: 6300">No, no, ripeto, il mio non è assolutamente un problema di peso, mangio già in maniera sana, sto benissimo, peso circa 66/67 kg x 186 e non aumento nemmeno in inverno.Vorrei solo migliorare l'aspetto dell'alimentazione durante le uscite, che ho sempre tenuto scarsa, non volontariamente.Per quello cercavo di capire come impostare la colazione e l'alimentazione nell'uscita, oppure infrasettimanale l'alimentazione dell'intera giornata, avendo tempi in cui mi alleno che mi impediscono di fare il pranzo classico.</blockquote>