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Testo: <blockquote data-quote="Tony 96" data-source="post: 7119815" data-attributes="member: 91474">Ieri finalmente son sicuro di aver raggiunto all'incirca 60/h o anche più. La prima parte della gara (mezz'ora) ho sfruttato la colazione, dopodiché nella prima ora e mezza 60Gr di carbo dalla borraccia (550ML) + 3 Gel SIS uno da 40Gr e due da 22Gr . Nell'ora e mezza successiva 80Gr di beta (nemmeno finita tutta la borraccia) + altri 40Gr da gel. Prima volta che caricavo cosi tanto, avevo fatto qualche tentativo blando l'anno scorso sui 40Gr ad ora.Solo un leggero fastidio al basso ventre finita la gara, ma al quanto sopportabile. Prossima volta provo a salire sui 70GR...</blockquote>