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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7126602" data-attributes="member: 116464"><p>Testa se vuoi per carità, tutto si può provare( soprattutto con un rotolo di carta igienica in tasca) ti consigliavo un obiettivo che non è facile da gestire ma quantomeno è sensato.. </p><p>100g/h sono oltre quanto gli studi dicono sia solitamente ossidabile durante l'attività, quindi già avrebbero poco senso, poi pensare di gestirli su tutte quelle ore è decisamente difficile, quando inizi ad essere provato dai mila-metri di dislivello non è la stessa cosa buttare giù carbo a raffica</p><p></p><p>Su 3h è tutto facile, pensare da qui di quasi raddoppiare la dose e triplicare le ore beh come dicevo fai qualche prova più lunga e capirai cosa vuol dire</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7126602, member: 116464"] Testa se vuoi per carità, tutto si può provare( soprattutto con un rotolo di carta igienica in tasca) ti consigliavo un obiettivo che non è facile da gestire ma quantomeno è sensato.. 100g/h sono oltre quanto gli studi dicono sia solitamente ossidabile durante l'attività, quindi già avrebbero poco senso, poi pensare di gestirli su tutte quelle ore è decisamente difficile, quando inizi ad essere provato dai mila-metri di dislivello non è la stessa cosa buttare giù carbo a raffica Su 3h è tutto facile, pensare da qui di quasi raddoppiare la dose e triplicare le ore beh come dicevo fai qualche prova più lunga e capirai cosa vuol dire [/QUOTE]
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