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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7126646" data-attributes="member: 84996"><p>Assumere in questo modo 120 g/h più che un test mi sembra un modo diverso di buttare via qualche euro in cibo tecnico.</p><p>Non so che aspettative avevi ma se fai 1h a 70 g in quella dopo a 120 g non metti il turbo.</p><p>Le attuali ricerche ed evidenze scientifiche suggeriscono il contrario rispetto a quello che credi: più si allunga la durata maggiore deve essere l'introito. Necessario periodo di prova ed adattamento.</p><p></p><p><img src="https://static.wixstatic.com/media/a27d24_5e26c79040334919b14262f7eb73546e~mv2.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AXA, post: 7126646, member: 84996"] Assumere in questo modo 120 g/h più che un test mi sembra un modo diverso di buttare via qualche euro in cibo tecnico. Non so che aspettative avevi ma se fai 1h a 70 g in quella dopo a 120 g non metti il turbo. Le attuali ricerche ed evidenze scientifiche suggeriscono il contrario rispetto a quello che credi: più si allunga la durata maggiore deve essere l'introito. Necessario periodo di prova ed adattamento. [IMG]https://static.wixstatic.com/media/a27d24_5e26c79040334919b14262f7eb73546e~mv2.jpg[/IMG] [/QUOTE]
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