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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7132273" data-attributes="member: 17016">Cavolo 1600 in normo sono proprio poche! E' dura!Ma come sei fisicamente? (Altezza e peso).Non ti converrebbe aumentare un pochino il NEAT per avere un pò più di sostenibilità? Ovviamente se la sostieni bene problemi non ci sono, però trovo molto utile assumere uno stile di vita atto ad incrementare il NEAT (consumo giornaliero senza l'attività sportiva), perché ci permette poi di affrontare meglio eventuali periodi dove per N motivi non possiamo praticare sport...Molti lo trascurano ma si fa in fretta a passare da 1600 a 1800-1900, sembra poco ma non lo è affatto, posto che attualmente il NEAT attuale sia basso, in caso contrario miracoli non se ne fanno... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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