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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7139709" data-attributes="member: 96764"><p>Questa cosa mi intriga. La vedo come un nuovo stimolo.</p><p>Non ho mai fatto 2 lunghi per due giorni consecutivi. Nessun problema a fare 130/140/150 km ma... ci arrivo riposato dal giorno prima, mangiando durante a partire dalla prima ora, e il giorno dopo resto fermo o al massimo faccio un ora blanda.</p><p>Che consigli avete da darmi per poter cominciare a fare una cosa del genere con continuità?</p><p>Di punto in bianco non so come potre reagire a 2 giorni di seguito..così su due piedi, conoscendomi.. presumo che il secondo giiorno potrebbe essere problematico.</p><p>Magari cominciare con gradualità nel kilometraggio dei 2 gg potrebbe essere di aiuto?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joe_T, post: 7139709, member: 96764"] Questa cosa mi intriga. La vedo come un nuovo stimolo. Non ho mai fatto 2 lunghi per due giorni consecutivi. Nessun problema a fare 130/140/150 km ma... ci arrivo riposato dal giorno prima, mangiando durante a partire dalla prima ora, e il giorno dopo resto fermo o al massimo faccio un ora blanda. Che consigli avete da darmi per poter cominciare a fare una cosa del genere con continuità? Di punto in bianco non so come potre reagire a 2 giorni di seguito..così su due piedi, conoscendomi.. presumo che il secondo giiorno potrebbe essere problematico. Magari cominciare con gradualità nel kilometraggio dei 2 gg potrebbe essere di aiuto? [/QUOTE]
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