Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7141670" data-attributes="member: 17016">Capito...Però, forse sbaglio, ma in leggera ipocalorica (proteine immagino ~2g/kg e grassi o carboidrati invertiti, alcuni si trovano meglio con grassi alti, altri con carbo alti) muscolarmente non cresci, al massimo salvi il salvabile se fai molto molto le cose bene in palestra, non converrebbe una leggera iper, crescendo in palestra quel paio di kg, e poi allora una leggera ipo, che abbinata alla palestra definirebbe alla grande?Parlo da poco competente in merito... Però abbinando una ipocalorica ai pesi e comunque a molto endurance (vedi i tre giorni indicati), rischi poi anche di detonare imho... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Detto ciò si, a volte è più facile gestire una normo da 1800/2000 che una normo da 3000 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> se mangi/cucini tu/a casa, se devi mangiare spesso in giro non sono invece così d'accordo, c'è da starci molto più attenti... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

Alto Basso