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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7141679" data-attributes="member: 105914">Proteine arrivo anche a 2.5g/kg.Grassi bassi e carbo alti (anche perché non mangiando carne e pesce sarebbe più difficile il contrario).Il mio problema è che a discapito di un fisico longilineo, ho comunque poco tono nella parte superiore.Ecco, dopo 5 settimane di regime abbastanza serrato, un po' di addominali iniziano a vedersi (e non è che prima non li allenassi, solo che c'era il grasso sopra).Comunque è un'ipo leggera leggera (sono a 1900 + attività)...</blockquote>