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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7141700" data-attributes="member: 21324">su questo ho qualche dubbio...già discusso in altre sedi...il fatto è che non vuol crescere di massa, ma scambiare grasso in muscolo...e molti dicono che se sei in ipocalorica (leggera) non cresci muscolarmente...ma perchè? se dai il giusto nutrimento e lo alleni, perchè non deve formasi muscolo? l'ipocalorica (ripeto leggera), serve per fare in modo di usare come fonte energetica anche i grassi che hai già in corpo...ho l'impressione che molti confondano il fatto, vero, dei culturisti che, dopo la fase di massa, per definirsi, con un cut elevato, oltre a grasso perdono anche un po' di muscolo...esempi a membro di segugio:ripresa da un infortunio, arto bloccato, muscolo ridotto da inutilizzo...per rimettere muscolo lì, devo mettermi in ipercalorica??????il cuore di uno sportivo di endurance è quasi sempre ipertrofico...non mi sembra che un ciclista sia costantemente in ipercalorica...i muscoli funzionano, più o meno, tutti allo stesso modo...</blockquote>

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