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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 7141742" data-attributes="member: 36066">La soluzione fruttino dentro panino al latte è ottima, contenuto di CHO altissimo e da fonti miste. Tuttavia la densità energetica (rispetto al volume più che al peso) è sfavorevole. Impossibile, ma anche inutile, emulare MVP e il suo kg di roba assunta durante il Fiandre, ma anche volendo stare a 70-80 gr/h in una gara da 6h (ad esempio Noce Colli), tutta sta roba nelle tasche non entra affatto (4 panini da 40 gr CHO per le prime 3-4 H, oltre a 5 gel e 3 Clif Bloks per complessivi 65 gr/h su 6h30 di gara. Magari buttando 50 gr. di intruglio in una borraccia da 750 da rimpinguare in un rifornimento si riesce ad arrivare a circa 80 gr/h).</blockquote>