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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7142085" data-attributes="member: 21324"><p>no, come ti hanno detto al doppio lungo ci si avvicina con gradualità...però, in effetti, se c'era l'intenzione di fare un secondo lungo, fare quasi 7 ore sono tantine...</p><p></p><p>questa è la dimostrazione di quanto possa essere faticoso approcciarsi ad una GF lunga (es. 200 km) con l'idea di fare tanti lunghi della stessa, o maggiore, lunghezza di quello che si andrà ad affrontare...il recupero è assai difficoltoso...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 7142085, member: 21324"] no, come ti hanno detto al doppio lungo ci si avvicina con gradualità...però, in effetti, se c'era l'intenzione di fare un secondo lungo, fare quasi 7 ore sono tantine... questa è la dimostrazione di quanto possa essere faticoso approcciarsi ad una GF lunga (es. 200 km) con l'idea di fare tanti lunghi della stessa, o maggiore, lunghezza di quello che si andrà ad affrontare...il recupero è assai difficoltoso... [/QUOTE]
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