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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7142509" data-attributes="member: 134716">comunque per tornare al discorso cibi in tasca oggi sono partito con 360 gr di carbo, ero abbastanza carico ma tutto in due tasche perchè nella terza avevo lo smanicato...75gr di malto in borraccia1 barretta prozis (25)1 datteri/banana (30)1 gel sis (22)3 gel home made (33x3)2 jelly (20x2)1 barretta puertsol (20)1 panino al latte con dentro un fruttino (22+30)alla fine causa problema ad un amico giro accorciato ed ho riportato a casa alcune cose ma comunque ho ingerito 300gr in 4h...panino al latte con fruttino promosso ma con la marmellata va giù un pelo meglio...per il resto se elimino dalla tasca lo smanicato e scelgo meglio cosa portare direi che quasi 600gr di carbo si riescano a portare "senza problemi"...l'idea di alternare due lunghi 5+4 a due più brevi ma più intensi è interessante e non mancherò di provaremi sa che è lo stesso evento che ha fatto un amico di nave (paesino nel bresciano, non saprei quanto lontano da te) lo scorso anno...</blockquote>

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