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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7145837" data-attributes="member: 17016">- Non c'è nemmeno da escludere che sia una falsa informazione divulgata appositamente per vari motivi.- Non c'è da escludere che l'atleta in questione per problemi/caratteristiche sue debba stare non oltre una certa quota glucidica- Al contrario di quel che qualcuno invece farà, non è per questo post che ora si deve andare in bici con sacchi di frutta secca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> e omega3 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> (purtroppo, aggiungo, perché amo la frutta secca)- Io continuo con la mia tattica, 60/70 ora di qualsiasi cosa di glucidico che abbia poco/zero grassi e proteine, solo molto saltuariamente (tipo a metà uscita e lontano da uno sforzo intenso) qualcosa con grassi e proteine giusto per cambiare gusto.Perché solo 60/70 anche nei lunghi? Perché oltre bisogna già fare i calcoli per glucosio e fruttosio altrimenti più di 60/h il corpo non ossida e NON ne ho voglia. Tanto già con 60/h faccio quello che 9 amatori su 10 non fanno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> -Detto tutto ciò, è davvero strano vedere su un pro una alimentazione del genere per giunta in una gara di 150 km... Mi sarei aspettato dai 90 in su di glucidi, acqua, stop. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> Qualcosa non mi torna, ma chissenefrega. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></blockquote>

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