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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7146279" data-attributes="member: 17016">Ti sei asciugato perché è una dieta che se fatta bene è facilmente ipocalorica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Tendenzialmente poi non è ovviamente bassa di proteine quindi mantieni anche una buona massa magra, i contro sono troppi alimenti animali e assenza di cereali (e legumi), che invece sono davvero una fonte ottima di energia, in primis per gli sportivi, ovviamente con i cereali, soprattutto se non si è parchi nei condimenti, è facile aumentare le calorie, da qui tutti i falsi miti e le carbofobie, perché i carbo vanno "guadagnati" e quando alti vanno per forza ridotti un pochino i grassi sennò fai delle bombe caloriche che hai voglia a muoverti... Ma questo non vuole sentirselo dire nessuno, preferiscono sentirsi dire che i carbo sono il mele del nostro secolo.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Ma per uno che si allena costantemente la paleo è poco indicata secondo me, poi ci saranno sicuramente soggetti il cui fisico la gestisce bene, ma non credo tutti.In ultimo, ogni tanto mi dicono che sono pazzo a mangiare i cereali i latticini ed i legumi, perché il mio antenato delle caverne non lo faceva, beh:- Primo lui non si curava quando si ammalava e magari moriva ma non credo sia un esempio da seguire- Secondo non andava in auto e nemmeno in ferie ma non vedo perché non doveri farlo io (già ferie nè faccio poche mannaggia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> )- Terzo certi alimenti non li mangiava perché non era capace di procurarseli sennò col piffero che li avrebbe evitati! Esempio, metti fuori casa una ciotola di latte vaccino una notte e vedi se qualche animale di passaggio non te la fa fuori senza particolari conseguenze <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />- Quarto, più importante di tutti, i paleo moderni, non tu, ma in generale, mangiano come 4 uomini delle caverne, per i quali la battuta di caccia andava bene solo ogni tanto e poi stavano a stecchetto raccogliendo un pò di vegetali qua e là e camminando tutto il giorno per cercare altri animali che non sempre trovava... Praticamente il contrario di ciò che avviene oggi.Detto ciò non ho nulla contro la dieta paleo, anzi, ha i suoi pregi, ma le cose vanno dette come stanno fino in fondo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />PS: inizialmente agricoltura ed allevamento hanno un pò peggiorato la salute umana per il semplice fatto che hanno portato monotonia, ed infatti più l'alimentazione è varia e meglio è, mentre vivendo di 4 cose sorgono i problemi, poi si fa quel che si può, e nella maggior parte della storia era già una conquista mangiare!</blockquote>

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