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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7147251" data-attributes="member: 105914">Dopo la deflagrazione alla prima uscita di cui al messaggio qui sopra e un mesetto di ripresa senza intoppi (dove non ho fatto chissà che, mai più di 10h a settimana in bici e mai più di 4h in una singola uscita, ma perlomeno sono stato quasi costante) in cui ho lavorato abbastanza anche su aspetti prettamente metabolici (es: a Pasqua lungo da 23 km di corsa a digiuno senza prendere nulla e altre cose simili), oggi:- partenza a digiuno- 114 km / 3h10’ / 3100 kJ - durante: prime 2h senza nulla, poi fermato a fare acqua mettendo 1 busta di Betafuel consumata da lì alla fineForse (lo dico a bassa voce perché oggi sarebbe potuto essere un “outlier”) ho recuperato perlomeno l’efficienza pre-peripezie (che comunque non son finite).</blockquote>