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Testo: <blockquote data-quote="Cillo" data-source="post: 7159816" data-attributes="member: 7799">Ieri 5h 20’ con 1500 d+ circaColazione, tre fette biscottate con marmellata ed un pre sport EnervitDurante una Cliff bar, tre barrette gel Aptonia, un gel Enervit ed un panino al prosciutto in cima alla salita…In borraccia 50 gr. di malto + fruttosio più una ricarica di 30 gr. di maltoMal contati circa 50 gr. di carbo l’oraNessun problema digestivoPeccato la gamba in giornata completamente negativa, già sono scarsissimo di mio, se poi incappo in queste giornate non vado proprio più avanti… Una salita che negli anni passati facevo in 60/65 minuti fatta in 75…#tropposcarso#vecchioeciccione#mainagioia</blockquote>