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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7161866" data-attributes="member: 21324">beh da 3 a 5 cambia un bel po'...3 solo liquido non è un grosso problema...oltre inizia ad essere soggettivo...ma comuque anche sul solido, volendo, si riesce a stare bassi di grassi e proteine...basta scegliere le cose giuste...in ogni caso, anche in allenamento ha un senso provare alti carbo...va testata la tollerabilità...a meno di non essere così temerari da fare i test in gara...che che se ne dica, in ogni caso, sono discorsi teorici, stare alti si carbo non è poi così semplice, anche questo è un aspetto da allenare...</blockquote>