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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="timmelsjoch" data-source="post: 7161873" data-attributes="member: 108478"><p>sfido trovare amatori che riescano a stare a 120gr/h in una gara over 6 ore tipo Novecolli, non ci stanno nemmeno i pro per l'intera durata della gara, ma solo nelle fasi decisive, esempio ultime 2 ore di una tappa alpina. Secondo me su en amatore riesce a stare in una gara lunga over 4h a 90Gr/h è già tanta roba. Discorso diverso per durate fino a 3/4 dove si puo' staree un po' piu alti, ma 120 è comunque tanto</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="timmelsjoch, post: 7161873, member: 108478"] sfido trovare amatori che riescano a stare a 120gr/h in una gara over 6 ore tipo Novecolli, non ci stanno nemmeno i pro per l'intera durata della gara, ma solo nelle fasi decisive, esempio ultime 2 ore di una tappa alpina. Secondo me su en amatore riesce a stare in una gara lunga over 4h a 90Gr/h è già tanta roba. Discorso diverso per durate fino a 3/4 dove si puo' staree un po' piu alti, ma 120 è comunque tanto [/QUOTE]
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