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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7161905" data-attributes="member: 17016">Alimentazione tecnica = cho ad alta digeribilità/assimilazione = gel e liquidi in borraccia.I panini al miele sono, come i fruttini, un modo per buttare zuccheri in allenamento senza spendere troppo, in gara serve altro, ma come detto, se fai tu i gel, anche quelli ti costano relativamente poco.Sul discorso del livello.... Se sei under è sicuramente altissimo, sicuramente ci asfalti tutti anche mangiando male, ma qua stiamo scrivendo su un forum di bici, in una sezione tecnica di alimentazione in bici, se non ci si fa le sexxe mentali qui dove si fanno? Qua si parla di come dovrebbe essere, poi su strada ognuno fa come gli pare, ma se uno chiede, è giusto dire quelle che sono le conoscenze attuali, forte o scarso che uno sia, anzi, uno scarso come me probabilmente a molto più da perdere a fare le cose male. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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