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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7163373" data-attributes="member: 116464">La barzelletta se mai è credere che basti fare un misero conto sul deficit calorico, credere che pedalare a serbatoio vuoto o mezzo pieno sia lo stesso e pensare pure di avere lo stesso metabolismo dei grassi dei pro.... Io per quello che ho letto e soprattutto provato sono convinto che quando serve alimentarsi correttamente possa solo che aiutare, quindi specialmente nei giri tirati e/o se si fanno più allenamenti di seguito( ti svelo un segreto me io ne te recuperiamo come froome...) Poi uno 4h le può fare anche mangiando poco, non sono di certo un tempo su cui l'alimentazione fa una differenza esagerata. E preciso che posso essere d'accordo sul fatto che 120g/h siano per i più qualcosa di esagerato e poco utile, i 90g/h forse gestibili per qualche periodo di in evento lungo, i 60g/h decisamente più adeguati gestibili e utili</blockquote>

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