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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7163886" data-attributes="member: 61708"><p>4 colli</p><p>4 ore e 38</p><p>1 borraccia con BetaFuel autoprodotto</p><p>1 paninetto Nuvolatte con marmellata</p><p>1 barretta +watt carbo</p><p>1 gel 226ers da 50</p><p>1 gel Enervit</p><p></p><p>fanno 230 di carbo (con la prima ora coperta dalla colazione, solito Pre Load + toast) 65 gr carbo/ora</p><p>nessun problema di digestione od altro</p><p>gambe......vabbè, son quello che sono <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7163886, member: 61708"] 4 colli 4 ore e 38 1 borraccia con BetaFuel autoprodotto 1 paninetto Nuvolatte con marmellata 1 barretta +watt carbo 1 gel 226ers da 50 1 gel Enervit fanno 230 di carbo (con la prima ora coperta dalla colazione, solito Pre Load + toast) 65 gr carbo/ora nessun problema di digestione od altro gambe......vabbè, son quello che sono :doh: [/QUOTE]
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