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Testo: <blockquote data-quote="faris" data-source="post: 7180369" data-attributes="member: 78955">Assolutamente sì!... e ti dico la mie personali motivazioni:Mi preparo il cibo liquido prima di partire e siccome non posso riciclarlo (le malto fermentano quasi subito!) sono obbligato a consumarlo, anche se non sento sete o fame: questa è una strategia utilissima in inverno quando si beve veramente troppo poco...Ho le tasche libere per altre cose: importante in inverno per abbigliamento o per cell e attrezzatura.9/15 gel (molti gel del mercato hanno appena 20/25g di cho!) occupano mooolto spazio e pesano oltre mezzo chilo.Per i gel ci vogliono due tasche separate: se mischi cartacce e nuovi dopo poco sei tutto appiccicoso.In uscite mediobrevi, diciamo sotto le tre ore, mi alimento lo stesso (magari bastano 40-50g/h): prima mi capitava spesso di riportare a casa barrette o gel perchè mi sembrava di "non averle meritate" e non ne sentivo bisogno; ma comunque sempre 1500/1800Kcal erano state bruciate!Con 60g/h sembra di assumere molti cho, ma conti del pm alla mano siamo lontani dal 50% del consumo in uscite normali (in cui è vero che incidono molto i grassi come apporto calorico), ma soprattutto neanche a 1/3 del consumo in sessioni a bombazza, in cui si va molto di cho!Le malto non sono dolci, non mi nauseano e non mi danno sete intensa come il fruttosio dopo alcune ore di assunzione.Se poi si ha tempo e voglia di spremerci mezzo limone si sfrutta l'acido citrico per annullare la sensibilità al poco dolce delle malto.Ma soprattutto su di me nessun problema intestinale. Con fruttosio mi capita di avere "turbolenze"(<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />) che duravano anche il giorno successivo...Buone pedalate</blockquote>

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