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Testo: <blockquote data-quote="faris" data-source="post: 7180465" data-attributes="member: 78955">Consumo la prima borraccia (750) in 2h, poi attacco con l'altra e nel frattempo mi sono (o sto per) fermato a riempire la vuota di solo h2O (e bere a più non posso!). Alla sosta successiva (e comunque entro la quarta ora) ci sta fontanella o bar per sciogliere bustina da 120g di scorta, eventuale coca o caffè e h2O sempre a volontà.Riguardo alla fame da stomaco vuoto mi pare proprio di non aver avuto problemi, anzi ho riportato a casa tre barrette di emergenza...  però posso dirti che il compagno di uscita si è scofanato pastarella e poi gelatone e continuava a chiedermi perchè non li prendessi anche io...Diciamo che nel giro da 180km ho bevuto quasi 5litri... ma c'era veramente tanto caldo e qui siamo in nordafrica!Buone pedalate</blockquote>