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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pepe" data-source="post: 7181284" data-attributes="member: 3955"><p>da Bellamonte in poi pure io mi sono ripreso abbastanza, sia per la doccia e sia per la nuvoletta che mi ha accompagnato fino in cima al Rolle.</p><p>Sono andato bene fino all'attacco del Croce d'Aune dove la spia era ormai a Zero.</p><p>ma ormai avevo lo stomaco impasticciato dai vari mix.</p><p></p><p>comunque caldo atroce per i miei standard. Già sul Manghen ai meno 3 ho scelto di fare una pausa e mettere le zampe a mollo.</p><p></p><p></p><p>Sinceramente non so ricostruire bene (in 10h e passa) come mi sono alimentato. di certo ho affrontato con tutte le cautele possibili il percorso.</p><p>a Predazzo mi sono anche concesso una birra bionda piccola (insieme ad un paninetto al prosciutto). Non è stata la birra che mi ha fatto disordine questo ne sono certo.</p><p></p><p>Col caldo spendo X volte più di quello che introduco. purtroppo è un mio limite. 12 giorni e c'è la maratona, di cui ho meno paura, però nel WE un lungo lo faccio (non mi frega nulla di stancarmi, a me piace andare in bici) e magari provo qualcosa di liquido. (tentar non nuoce)</p><p></p><p>ah, In griglia mi sono bevuto una borraccia con del PreWO, ultimamente lo faccio spesso e trovo che iniziare ad idratarmi prima della pedalata, sia favorevole al mio organismo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pepe, post: 7181284, member: 3955"] da Bellamonte in poi pure io mi sono ripreso abbastanza, sia per la doccia e sia per la nuvoletta che mi ha accompagnato fino in cima al Rolle. Sono andato bene fino all'attacco del Croce d'Aune dove la spia era ormai a Zero. ma ormai avevo lo stomaco impasticciato dai vari mix. comunque caldo atroce per i miei standard. Già sul Manghen ai meno 3 ho scelto di fare una pausa e mettere le zampe a mollo. Sinceramente non so ricostruire bene (in 10h e passa) come mi sono alimentato. di certo ho affrontato con tutte le cautele possibili il percorso. a Predazzo mi sono anche concesso una birra bionda piccola (insieme ad un paninetto al prosciutto). Non è stata la birra che mi ha fatto disordine questo ne sono certo. Col caldo spendo X volte più di quello che introduco. purtroppo è un mio limite. 12 giorni e c'è la maratona, di cui ho meno paura, però nel WE un lungo lo faccio (non mi frega nulla di stancarmi, a me piace andare in bici) e magari provo qualcosa di liquido. (tentar non nuoce) ah, In griglia mi sono bevuto una borraccia con del PreWO, ultimamente lo faccio spesso e trovo che iniziare ad idratarmi prima della pedalata, sia favorevole al mio organismo. [/QUOTE]
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