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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Pertoni" data-source="post: 7183636" data-attributes="member: 153820"><p>Buongiorno signori! Per iniziare volevo ringraziarvi: a forza di leggervi mi sono convinto a mangiare in bici. Fino ad ora ho sempre mangiato praticamente nulla... due barrettine muesli da 70kcal in uscite dure e lunghe, per non parlare della stupida tendenza ad andare senza colazione.</p><p>Sono quattro/cinque uscite che mangio e devo dire che mi sento molto meglio.</p><p>Per ora sto provando 50g/ora di carbo.</p><p>Vi pongo la mia questione: ieri 5 ore, 3300kj ed ho mangiato esclusivamente albicocche e datteri disidratati. Alla fine mi sentivo un po' ''imballato'' ma niente che mi portasse a fastidi particolari comunque. Secondo voi dipende dalla buona quantità di fibre oppure è il fatto che da quando vado in bici (un anno e mezzo) ho sempre mangiato come un piccolo piccione durante le pedalate e, di conseguenza, devo affinare l'abilità digesitiva?</p><p></p><p>Buona domenica!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pertoni, post: 7183636, member: 153820"] Buongiorno signori! Per iniziare volevo ringraziarvi: a forza di leggervi mi sono convinto a mangiare in bici. Fino ad ora ho sempre mangiato praticamente nulla... due barrettine muesli da 70kcal in uscite dure e lunghe, per non parlare della stupida tendenza ad andare senza colazione. Sono quattro/cinque uscite che mangio e devo dire che mi sento molto meglio. Per ora sto provando 50g/ora di carbo. Vi pongo la mia questione: ieri 5 ore, 3300kj ed ho mangiato esclusivamente albicocche e datteri disidratati. Alla fine mi sentivo un po' ''imballato'' ma niente che mi portasse a fastidi particolari comunque. Secondo voi dipende dalla buona quantità di fibre oppure è il fatto che da quando vado in bici (un anno e mezzo) ho sempre mangiato come un piccolo piccione durante le pedalate e, di conseguenza, devo affinare l'abilità digesitiva? Buona domenica! [/QUOTE]
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