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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="giostitch" data-source="post: 7200525" data-attributes="member: 144709"><p>Io per la prima volta in vita mia ho avuto una crisi “idrica” ed è stata peggio di patire la fame.</p><p></p><p>durante la 30km di trail da canazei a corvara c era un solo ristoro al 14* km, ero in P10 e stavamo tirando quindi non mi son fermato a bere usando solo il mio litro di flask, per poi scoprire che non c’erano piu rifornimenti nei successivi 16km. Ultimi 8km in crisi nera, muscolare a livello di crampi e mentale a livello di Focus. Davvero brutta esperienza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="giostitch, post: 7200525, member: 144709"] Io per la prima volta in vita mia ho avuto una crisi “idrica” ed è stata peggio di patire la fame. durante la 30km di trail da canazei a corvara c era un solo ristoro al 14* km, ero in P10 e stavamo tirando quindi non mi son fermato a bere usando solo il mio litro di flask, per poi scoprire che non c’erano piu rifornimenti nei successivi 16km. Ultimi 8km in crisi nera, muscolare a livello di crampi e mentale a livello di Focus. Davvero brutta esperienza. [/QUOTE]
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