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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7213999" data-attributes="member: 105914"><p>Tutto molto interessante, ma bisogna anche tenere conto dell’andamento del percorso.</p><p>Se ho una discesa da 20 km in cui verosimilmente impiegherò 25 minuti è oggettivamente inutile mangiare a metà discesa (nonché magari pure pericoloso staccare mani dal manubrio visto che non siamo professionisti e non siamo al Tour con le strade chiuse e l’asfalto liscio). </p><p>Mentre magari se ho una salita da 1h20’ dove salgo al medio/SS andrò anche oltre i 60g/h in quel frangente specifico.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 7213999, member: 105914"] Tutto molto interessante, ma bisogna anche tenere conto dell’andamento del percorso. Se ho una discesa da 20 km in cui verosimilmente impiegherò 25 minuti è oggettivamente inutile mangiare a metà discesa (nonché magari pure pericoloso staccare mani dal manubrio visto che non siamo professionisti e non siamo al Tour con le strade chiuse e l’asfalto liscio). Mentre magari se ho una salita da 1h20’ dove salgo al medio/SS andrò anche oltre i 60g/h in quel frangente specifico. [/QUOTE]
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