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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7217221" data-attributes="member: 45930"><p>Ieri giretto domenicale in Brianza (109 km x 830d+ in 3h30' - 2600kj consumati).</p><p>Ho usato questo giretto easy per fare alcuni esperimenti alimentari. Ho provato a sostituire le malto con sciroppo d'arancia da Supermercato, devo dire esperimento riuscito, gusto molto piacevole. Come quantità di CHO in borraccia siamo simili alle malto (90gr in 800ml di acqua). La prima 1h45' coperta bene. Non soddisfatto dal secondo esperimento, dove ho provato a sostituire le barrette Deca con gli orsetti Haribo (ed avere una scusa per comprarle <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton :espulso." data-shortname=":espulso." /> ). Almeno per me, dover masticare e deglutire cose con una consistenza gommosa in bici non è granchè, ad una certa ho desistito e le ho usate come Post workout <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone :==" data-shortname=":==" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="davidebert95, post: 7217221, member: 45930"] Ieri giretto domenicale in Brianza (109 km x 830d+ in 3h30' - 2600kj consumati). Ho usato questo giretto easy per fare alcuni esperimenti alimentari. Ho provato a sostituire le malto con sciroppo d'arancia da Supermercato, devo dire esperimento riuscito, gusto molto piacevole. Come quantità di CHO in borraccia siamo simili alle malto (90gr in 800ml di acqua). La prima 1h45' coperta bene. Non soddisfatto dal secondo esperimento, dove ho provato a sostituire le barrette Deca con gli orsetti Haribo (ed avere una scusa per comprarle :espulso. ). Almeno per me, dover masticare e deglutire cose con una consistenza gommosa in bici non è granchè, ad una certa ho desistito e le ho usate come Post workout :== [/QUOTE]
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