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Testo: <blockquote data-quote="Pertoni" data-source="post: 7220573" data-attributes="member: 153820">[USER=72401]@Violator[/USER] Un'altra cosa, non so quanto potente sei però 800kcal di colazione è una bella botta. Soprattutto se nei giorni precedenti hai seguito una dieta normale (no bassi carboideati, no super ipocalorica) Nelle linee guida moderne trovi che già 0,5g di carbo per kg di peso corporeo basta per un pre-allenamento, puoi arrivare a 1,5 ma oltre serve a poco dalle ultime nozioni che hoIo preferirei mangiare un poco meno prima e di più durante</blockquote>