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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7222101" data-attributes="member: 134716"><p>su questo sono d'accordo, infatti ho un pò la sensazione di avere "sbagliato" gusto ma erano disponibili quelle e volevo provarle, poco male, come merenda o post vanno benissimo lo stesso...</p><p></p><p></p><p>secondo me se non hai cali di prestazione e/o stanchezza e reggi bene quello che fai sei abbastanza verso il giusto (se così possiamo dire)...alla fine pesando poco per forza di cose fai un pò meno watt di chi pesa 10-15 kg in più e quindi anche il consumo è minore...inoltre parli di giri sulle 3h e pochissime volte oltre e non per giorni consecutivi quindi hai il tempo di riposare ed integrare con calma...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7222101, member: 134716"] su questo sono d'accordo, infatti ho un pò la sensazione di avere "sbagliato" gusto ma erano disponibili quelle e volevo provarle, poco male, come merenda o post vanno benissimo lo stesso... secondo me se non hai cali di prestazione e/o stanchezza e reggi bene quello che fai sei abbastanza verso il giusto (se così possiamo dire)...alla fine pesando poco per forza di cose fai un pò meno watt di chi pesa 10-15 kg in più e quindi anche il consumo è minore...inoltre parli di giri sulle 3h e pochissime volte oltre e non per giorni consecutivi quindi hai il tempo di riposare ed integrare con calma... [/QUOTE]
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