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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7225623" data-attributes="member: 116464">Sono curioso anche io, che ho ancora da programmare l'alimentazione per un evento fra poche settimane che sarà decisamente lungo( almeno 8h in sella per me) e che vorrei terminare beneCon 4 salite attorno all'ora e altre 2 più cortePensavo di usare parecchi gel e avendo la possibilità di fermarmi ad ogni cima sfruttare i rifugi per coca+magari qualcosa di solido PS  L'idea è di stare vicino ai 60g/h o andare poco oltre</blockquote>