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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7225725" data-attributes="member: 105914">Che poi, iso/ipo/iper-tonica sono definizioni scientifiche, ma in una cosa come questa (dove tanto va anche della sensibilità intestinale di ognuno di noi, del tipo di sforzo, del meteo, di quanto hai "evacuato" nelle 24-36h prima della gara, ecc...) credo che al di fuori di ovvi estremi (es. 20g in 500ml o 120g in 500ml (ammesso di riuscirci)) poi si entra nella soggettività e ognuno deve provare su se stesso.Ho avuto problemi intestinali con 40g/h di soli gel anche se li assumevo con acqua, non ho avuto alcun problema con 80g/h di soli gel anche dimenticandomi di prendere acqua subito dopo.Sono arrivato a 4h a 100g/h senza problemi, in altre situazioni dopo 3h a 60g/h cercavo un bagno...</blockquote>