Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 7232969" data-attributes="member: 48455">Oggi avrei dovuto fare un combinato (60km sui rulli + 12 km corsa), ma a causa di un problema meccanico sulla bici, ho ripiegato su 2h 30' con la gravel su un percorso collinare e poi 12 km di corsa.Non bene, completamente scaricoMancanza di forza (forse ero pure un po' scazzato perché la frazione bike con la gravel non è stata il massimo, per via della pesantezza della bici).Colazione mezz'ora prima con 6 fette di pan bauletto con marmellata, yogurt greco alla vaniglia e caffèDurante la "bici" borraccia da 750 con sali, due crostatine e acqua.Durante la corsa nulla.Ieri sera pizza margherita, un bicchiere di coca zero, e una coppa del nonno.</blockquote>