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Testo: <blockquote data-quote="RmatteoR" data-source="post: 7233927" data-attributes="member: 102637">Buongiorno!Ogni tanto mi rifaccio vivo, oltre a leggervi.Qualche considerazione sull'alimentazione durante le mie uscite: sostituite ufficialmente le barrette Aptonia datteri/banane con le Aptonia fruit jelly: a differenza delle prime, mantengono +/- la stessa consistenza a seconda delle temperature (inverno_estate), per me rimango più comode, visto le dimensioni contenute e col limone spremuto in borraccia, si "smorza" il gusto dolce. Tuttavia, con tempi di uscita del "lungo" intorno (entro) le 4 ore, difficilmente assumo solido... per comodità, solo malto in borraccia (entro 3 ore, anche solo acqua, dipende dal ritmo).Ho 3 barrette che fanno dentro/fuori dalle tasche da due mesi... ormai vanno bene per imbottire il fondello  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> ).Nel mio caso, sicuramente, fa più differenza ciò che assumo fuori dall'attività. Esempio di uscita in solitaria, solo liquido (100gr circa di malto in borraccia da 750ml e rabbocco acqua).</blockquote>

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