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Testo: <blockquote data-quote="Omino" data-source="post: 7241264" data-attributes="member: 11152">uscita di sabato , 240 km, 2100 dsl, 3700kJmangiato, in ordine sparso:colazione con porridge di avena (60gr + uvetta e miele)2 panini con futtino dentro (divisi in 2 quindi mangiati in 4 volte)una pasta con marmellata alla sosta bar + caffèuna focaccia abbastanza grande con porchetta e rucola + bottiglietta di Cocauna treccia alla cioccolatauna barretta aptoniaUn pò di crisi tra il km 170 e il 200 poi mi sono ripreso   non deve essere da esempio, non fatelo a casa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton    :espulso." data-shortname=":espulso." /></blockquote>