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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7264093" data-attributes="member: 84996"><p>Peccato. Mi piacerebbe tornare a mangiare anche roba solida in gara e sto provando un po' di barrette. Al momento una delle poche che riesco a masticare/deglutire bene sotto sforzo intenso è della Volchem, composta da quasi solo CHO.</p><p>Quest'anno ho usato praticamente sempre prodotti Betafuel (polvere, gel e barrette gummy) che aiutano a tenere alti livelli di CHO ma sono "botte" da 40-50g al colpo di roba ogni 30 minuti e di tanto in tanto qualche leggero fastidio l'ho accusato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AXA, post: 7264093, member: 84996"] Peccato. Mi piacerebbe tornare a mangiare anche roba solida in gara e sto provando un po' di barrette. Al momento una delle poche che riesco a masticare/deglutire bene sotto sforzo intenso è della Volchem, composta da quasi solo CHO. Quest'anno ho usato praticamente sempre prodotti Betafuel (polvere, gel e barrette gummy) che aiutano a tenere alti livelli di CHO ma sono "botte" da 40-50g al colpo di roba ogni 30 minuti e di tanto in tanto qualche leggero fastidio l'ho accusato. [/QUOTE]
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